沈丽君老师的故事

沈丽君老师是一位温柔委婉的典型江南女子，美丽的杭州是沈老师出生并长大的城市，今年已92岁高龄的她，一头卷发箍个发箍，虽然身形娇小，但走起路来却是身板挺直、脚步轻盈，谁也猜不到她的年龄。耳不聋眼不花的她平时兴趣爱好可多着呢，院里的活动她都能积极参加，画画课堂、手工制作、棋牌活动……都能见到她娇小的身影。

沈老师话不多，说话也很腼腆，但每次和沈老师说话她都是一副笑眯眯的表情，印象中从来没见过她跟谁红过脸、吵过嘴，她就是这样一位和蔼可亲、笑容可掬的可爱老太，这或许就是她的长寿秘诀之一：心态好。

心态好的沈老师童年却是在艰苦的条件下成长的，在那个战火纷飞的年代，沈老师的家庭和大多数普通家庭一样都生活在水深火热中，不要说上学读书，就连基本的温饱都成问题。作为家中长女，沈老师早早就成家独立了，解放后的第二年，出于谋生来到了上海，而沈老师的两个妹妹一个去了香港、另一个留在杭州，三姐妹就这样分别在三个城市，只有彼此遥想思念了。

来到大上海，沈老师夫妇凭着聪明勤恳的生活态度在上海立足了脚跟，沈老师在上海第四皮革厂做检验，丈夫在上海电表厂工作，这一做就是一辈子，所以她说的最多的一句话就是：我很简单。

是的，沈老师就是在这样勤勤恳恳的工作、踏踏实实的生活中过着看似简单其实又不平凡的日子。虽然只养育了一个儿子，但把儿子培养得很优秀，又无微不至地照顾着唯一的孙女，所以现在孙女和奶奶的感情又那么深，每次孙女带着重孙来看她，沈老师都是笑得合不拢嘴，直夸这小孩聪明，虽然调皮却是曾奶奶的心头肉。

沈老师说在我们敬老院的每一天都过得很充实，说起当初怎么会来我们敬老院，沈老师笑着说：“一般人家都是家里没人照顾了或是家里人对自己照顾不好了才会送敬老院来，我可是主动要求的，孩子们还不让来，人家也都说我傻，可我觉得自己喜欢就好，而且我看了很多地方，看来看去就是觉得这里好，最喜欢，现在看来我是来对了！”在这里虽然才短短一年，可是沈老师认识了好多志同道合的朋友，一起琢磨填色画画，一起上手工课，一起研究花花草草，每天下午还来一场麻将，生活过得丰富多彩有滋有味，这或许就是沈老师想要的老年生活，也是她来到这里的初衷吧。

说起沈老师长寿的秘诀除了心态好或许还跟她的自律有关，沈老师是一位能管住嘴，懂克制的长辈，从来不挑食，好吃的东西也不会一下吃太多，不好吃的也会吃上几口，讲究量讲究营养讲究饮食平衡。每天晚上八点睡觉也是雷打不动，再好看的电视到了点也要关掉睡觉。沈老师的好身体就是她一直以来严谨自律的生活习惯铸就的。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，希望沈老师永远保持好心态，在金福居永远开心快活，过着老有所乐、老有所安的日子。

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